身体是革命的本钱，生命的意义之所以在于运动，是因为拥有一个强健的体魄，是你做事的资本。你所有的自信都是来源于它，你主要的依仗也就只有它。如今的我们每天都过着三点的生活作息，公司-住所-超市。
算下来，每天的运动除去坐公交，挤地铁，进出公司大门，好像也就只有逛超市那会的走动了，想想都觉得惊恐。作为从猿人进化而来的动物，因为不断地进行身体内外部的运动，逐渐演化成了人的模样。而现如今，连日常的一日三餐都靠外卖来解决，这种现象，实在是令人担忧。
问题是因为探索不够而产生的，办法则是因为问题的出现，才发挥了它的存在的意义。“运动”没有理由，没有接口，直接行动是解决一切的根本。但是问题又出现了，“运动好累人啊，不想在继续了。”这种想法，每个人都会有，但是什么样的运动能做到轻松，还坚持下去呢？那就是今天的主题了——速度球。
速度球是介于拳击，瑜伽，街舞于一体的独立时尚运动，在欧美广为流行。而现如今，在我国也能看到速度球运动的场景，它的包容性，使男女老少都能轻松参与这项运动。而为了更好的运动体验，戴头式速度球出现在了大家的视野。
小巧的身形，易学的技巧，使它越来越受欢迎。坚持之后的效果，不只是身体上的体现，对精神上更是起到了减压的作用。
