炎炎夏日即将到来，即便是在这春日里，也能察觉到户外的温度越来越高，这也使得青年人越来越讨厌出门。出门？出去被晒成咸鱼干吗？算了吧，我宁愿待在家里当一条家里蹲咸鱼。假如朋友来邀请出门逛街的话，相比大多数年轻人都会是这个回答。但待在家里就不能运动了吗？嫌跑步机贵？现在有一款不必出门又便宜的有氧运动打算推给你，那便是速度球。
别看只是几个小球，但它却是锻炼的好伙伴。它能够锻炼你的手臂肌肉，不是那种肌肉男般的肱二头肌，而是修理肌肉幅度，让你的身材看起来更加，不必担忧手臂太过粗壮。
它还能锻炼你的注意力，现代都市人每天上班对着电脑，视力下降得厉害，眼神也是涣散得不行。不必担心，只要练了速度球，保准以后眼睛看谁都是明亮发光，注意力集中。
此外，速度球还能训练你的反应能力，球身只有一根弹性线连接着，你将它打出去后就一定要预判回来的位置并且继续出拳将球打出去，这可不简单，刚开始练肯定经常错手而过，不过经过长时间的锻炼之后，你不但会发现自己注意力上升了，而且反应能力也变强了，整个人的精气神都跟先前的颓废气质不相同了。
